2017年10月9日，福州商貿(mào)職業(yè)中專學(xué)校（福州第二十二中學(xué)）開展了以 “我運動，我健康，我快樂”為主題的國旗下講話。生命在于運動，只有身體健康了，同學(xué)們才能有強健的體魄，才能勝任各種艱難的挑戰(zhàn)，才能體會學(xué)習(xí)的快樂。為了號召同學(xué)們更好的鍛煉自己的身體，提高自身的身體素質(zhì)，許友忠老師對同學(xué)提出了以下幾點建議：

一、堅持每天早上跑兩三圈，跑步時要遵守秩序，避免發(fā)生碰撞。

二、冬季鍛煉同學(xué)們要著裝合理，注意保暖，預(yù)防感冒。

三、參加鍛煉需要持之以恒，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

緊接著許友忠老師對11月2日的體育節(jié)進行了動員。他號召同學(xué)們踴躍報名參與體育節(jié)，在比賽中能夠發(fā)揮運動員們頑強拼搏，堅持不懈的運動精神。讓同學(xué)們能夠培養(yǎng)堅持不懈的精神，并將這種精神延續(xù)到學(xué)習(xí)上。

許友忠老師希望同學(xué)們能夠不再一直沉迷于手機游戲，走向操場，走進大自然，走到陽光下，讓運動成為同學(xué)們的興趣愛好，讓健康成為同學(xué)們的不懈追求，讓快樂伴隨同學(xué)們健康成長。